サプリでしか摂取できない！？マカは女性にも効果的

女性にも役立つマカの力

マカは万能

妊活を行う際に摂取しておくべき栄養分として、代表的なものは二つあります。

• 葉酸
• マカ

葉酸に関しては、厚生労働省が胎児の育成のために必要不可欠であることを発表しているくらいなので、ほとんどの人は知っていますが、おすすめなのはマカという成分です。マカは男性の滋養強壮やストレスの緩和に役立つと考えている人が多いのですが、実は女性にも非常に役立つ働きをしてくれます。

マカは、確かに男性が利用すればそれまでと比較して健康な精子を生成してくれるようになりますので、妊娠をしやすい環境を作ってくれます。一方で、女性がマカを利用すると卵子の生成に役立つだけではなく、子宮内のホルモンバランスなどを改善し、精子を受精したときに着床しやすい環境を作ってくれます。

そのため、妊活の際にマカを摂取しておくと、それだけで子どもを産みやすい身体を作ることができるのです。また、マカを女性が摂取する機会が少ないのは、その成分自体が普通の食事の中には全くと言ってよいほど含まれていないからです。

マカの原産地はペルーですが、ペルーで管理されているマカは、実は一つの企業がどうにかできるほど簡単な代物ではありません。国全体で管理していますので、国内に輸入する際には正規ルートを利用してペルーから直接原産を分けてもらうしかありません。そのためマカは、サプリなどを利用し積極的に摂取しないと体内に取り入れる機会そのものが存在しないのです。

現代人の悪い点を改善できる

マカを積極的に摂取すると、現代人の身体の悪い点を効率的に変えることができます。特に妊活においては、食生活の改善を最初に行っていないとうまく妊娠をすることができない可能性もあるので注意が必要です。実は、食生活と妊娠に関しては明確なデータが存在します。

日本人は、便利な食生活のためにレトルト食品という手軽な食品を利用する機会が非常に多くなっています。こうした食事で時間を効率的に使うこと自体は悪いことではありませんが、実は統計的なデータから、レトルト食品を使い始めた時代から日本人の不妊症患者が増加傾向にあることがわかっています。

レトルト食品には、身体に良くない成分が含まれていることも多く、それだけを継続的に摂取し続けると身体のバランスを壊してしまう可能性があります。実際に、葉酸などのビタミンはレトルト食品に含まれていないことが多く、積極的にビタミンが含まれている野菜などを摂取しなくてはいけません。

マカの入手方法には注意

身体に素晴らしい影響を与えてくれるマカですが、先述のようにペルーで原産が厳しく管理されている状況なので、実は海外の市場では偽物のサプリが混ざっていることが多くあります。偽物と本物のサプリを見分けるコツは、原産がペルーでその許可を貰っているかどうかでまず判断すると良いでしょう。中には、簡単にマカの成分を偽った偽物であると判断できるものもあります。

マカは、ペルー以外での生産が公式に認められていない成分のため、マカを生産して他の国が販売することもできません。そのため、ペルー以外の別ルートでマカを入手してそれを栽培して育てたなど嘘の宣伝をしているものはほぼ高い確率で偽物であることがわかります。そもそも、日本国内ですら栽培が許されていないので、マカは簡単に入手できるものではありません。

マカの効果そのものに関しては男性女性を問わずお墨付きですが、その効果がゆえに悪用して販売しようとしている業者もありますので、その点だけは注意をしておくことです。正規品を入手すれば、妊活の栄養分を摂取できるだけではなく、ストレス緩和や滋養強壮にも効きますので非常に重宝するでしょう。